Blog & Rehberler
Çocuk gelişimi, ergenlik, ebeveynlik, kaygı ve duygu düzenleme üzerine sade, uygulanabilir yazılar.
Çocuk GelişimiDepresyonDuygu DüzenlemeDuyurularEbeveynlikErgenlikKaygıOkul ve Eğitim
Karın ağrısı, uyku sorunu, okula gitmek istememe… Çocuklarda kaygı çoğu zaman sözle değil bedenle ve davranışla konuşur. Nasıl fark edilir, ne zaman destek alınır?
Tatil sonrası okul rutinine geçiş hem çocuk hem ebeveyn için zorlayıcı olabilir. Uyku düzeninden ayrılık kaygısına, ilk haftaları yumuşatan pratik adımlar.
Hayal gücü, boş vakit etkinliği değil; problem çözme, duygu düzenleme ve empatinin antrenman sahasıdır. Ebeveynler yaratıcılığı nasıl besler, nasıl farkında olmadan söndürür?
Ergen beyni yeniden inşa halindedir. Çatışma kaçınılmaz, kopuş değil. Ergenle bağı korurken sınır koymanın dengeli yolu.
Tablet, telefon, oyun… Ekranla savaşmak yerine ekranı yönetmek mümkün. Yaşa göre öneriler ve evde işe yarayan kurallar.
Çocuğun dili oyundur. Oyun terapisinde çocuk, kelimelerle anlatamadığını oyuncaklarla anlatır. Kimler için uygundur, bir seans nasıl geçer?
Çalıştığı halde sınavda “aklı boşalan” öğrenciler için kaygı, bilgi eksikliği değil, bir düzenleme sorunudur. Sınav öncesi ve anında işe yarayan stratejiler.
Öfke nöbetleri, dikkat sorunları ve huzursuzluğun arkasında çoğu zaman yetersiz uyku vardır. Yaşa göre uyku ihtiyacı ve sağlıklı uyku rutini kurmanın yolları.
“Aferin” demek özgüven inşa etmez. Özgüven, yetkinlik hissinden doğar: çocuğun bir şeyi kendisinin başardığını deneyimlemesinden.
Yeni kardeş, büyük çocuk için tahttan indirilmek gibidir. Kıskançlık doğal; önemli olan, çocuğun bu duyguyla baş etmesine nasıl eşlik ettiğiniz.
Hazır olduğunuzda
Yüz yüze ya da online. Gizli, yargısız ve bilimsel bir görüşme alanı. Randevu talebiniz 1 iş günü içinde yanıtlanır.
